מסלול לבוגרי ש"ש או מכינה קדם צבאית. במסגרת המסלול מתגבשת קבוצת הגרעין בסמינרים עוד במהלך הש"ש. חברי הקבוצה דוחים את הגיוס בחצי שנה נוספת שבמהלכה הם מגיעים לשכונה בספטמבר ומתחילים את פרק ההכנה הכולל משימה חינוכית וגיבוש קבוצה.
בחודש מרץ מתגייסים חברי הגרעין למסלול הנח"ל למגוון התפקידים המוצעים לבני הגרעין ובהם – בנים קרביים – גדוד 50 או קרקל, בנים ללא פרופיל קרבי – תפקידי חינוך (מורה חייל, מד"ן וכו') או מנהלה בנח"ל. בנות – בעלות פרופיל קרבי, אפשרות לגיוס לקרקל, בנוסף לתפקידי חינוך ומנהלה.
לאחר שנה וחצי של הפרק הצבאי חוזרים חברי הגרעין לשכונת היעד מפרק ההכנה לתקופת פרק המשימה שאורכו שנה נוספת. הבנות יוכלו לבחור בין שחרור באמצעיתו או בהמשך חיי קבוצה והגשמה עם הבנים בשכונה. לאחר שנה וחצי הבנים חוזרים לפרק צבאי נוסף – בטחון שוטף, בפלוגת בני גרעינים, ולאחר מכן משתחררים וחוזרים לשכונה...