אין כמעט בן נוער שלא מתמלא ברגשות שונים לקראת הגיוס לצבא. באופן טבעי הגיוס לצה"ל עשוי לעלות אצל חלקכם חששות, התרגשות, מוטיבציה, אולי אפילו פחד מסוים מהלא נודע ולאן אתם נכנסים. כחלק בלתי נפרד מאותה זהות ישראלית הרצון של אותם בני נוער לשרת הינו חזק לרוב ואילו אצל אחרים שאולי אינם מבינים את החשיבות של התגייסות לשירות הצבאי, עשויים גם הם לפתח חששות מלוות בלחץ וחוסר וודאות לקראת היום הגדול. ובכן, בדיוק לכבודכם הכנו כמה טיפים חשובים להתמודדות עם לחץ לפני הצבא, אז קחו נשימה עמוקה ומשהו טעים לשתות והשקיעו את 3 הדקות הקרובות בקריאה שתספק לכם הרבה נחת לקראת הגיוס.
טיפים יקרי ערך להתמודדות והפחתת הלחץ לקראת הגיוס:
- אתם לא לבד – ראשית כדאי לזכור שאתם לא לבד. מרבית בני הנוער בישראל, בהגיעם לגיל המתאים, מתגייסים לצבא. אתם תכירו אנשים חדשים, חברים חדשים, תרחיבו את האופקים ועל אף שאתם עשויים לחוש בהתרגשות לקראת יום הגיוס עצמו תתעלו אותם להתרגשות טובה, מלאה בציפייה מהחוויות החדשות שבדרך.
- למדו אודות יום הגיוס – אומרים שפחד או חשש נוצר לרוב בעקבות חוסר וודאות. האינטרנט מלא במידע אודות יום הגיוס, התהליך שצריך לעבור ביום זה, כיצד הולכים להתנהג אתכם, כיצד מצופה מכם להתנהל ולהתנהג ביום זה וגם מידע על התקופה הראשונית בצבא בטירונות, עם השיבוצים לבסיסים ותפקידים ועוד. ככל שתקדימו לקרוא על הנושא כך תוכלו להגיע מוכנים יותר ולהפיג את החששות כשאתם יודעים יותר טוב מכל מי שיהיה מסביבכם ביום הגיוס מה קורה.
- אל תתביישו לדבר על כך – לדבר על הלחץ, ההתרגשות ואולי החששות יכול לעזור לכם להפיג אותם ואולי אף לקבל תמיכה וסיוע מאנשים שאכפת לכם מהם. אם יש לכם אדם קרוב במשפחה שתוכלו לשתף אותו כמו הורה או סבא/סבתא, אח/ות שאתם קשורים אליהם או אפילו חבר/ה טוב/ה או מטפל מוסמך שתרצו לדבר אתו – זו דרך נהדרת להפיג לחצים.
הצטרפו למכינה קדם צבאית:
דרך נהדרת נוספת להפחית את הלחץ לפני השירות הצבאי, דבר שעובד ב100% מהמקרים עם מי שלוקח בו חלק, הוא להצטרף למכינה קדם צבאית. מכינה זו משמשת מעין תקופת מעבר מבית הספר לצבא ותאפשר לכם לקחת חלק בפעילויות שונות, לתרגל חיים עצמאיים עם חברה בני גילכם, וכן להיעזר במכינה לצורך הכנה לשירות משמעותי בצה"ל מה שיאפשר לכם יותר זמן לעכל את הגיוס ולהגיע אליו מוכנים יותר.
